在2022年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 64.38克 | 碳水物: 107.24克.
早餐: Кофе с Молоком, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. 午餐: Pro DOZA Протеиновый Коктейль, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 晚餐: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе, Гречка Отварная. 小食/其他: Pro DOZA Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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