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Ruhis的日记, 2014年06月24日

在2014年06月24日体重纪录(没有日志纪录)
77 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月24日:
1930 千卡 脂肪: 72.76克 | 蛋白质: 47.43克 | 碳水物: 205.67克.   早餐: Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. 午餐: Hesburger Kerroshampurilainen, McDonald's Ranskalaiset Perunat (Normaalit). 晚餐: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). 小食/其他: Keskiolut. 更多的......
2288 千卡 运动: 家务 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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Ruhis的体重历史


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