在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 47.28克 | 蛋白质: 47.05克 | 碳水物: 54.49克.
午餐: Pişmiş Mercimek, Haşlanmış Yumurta, Bulgur (Pişmiş), Roka Marulu, Zeytinyağı, Havuç. 晚餐: Bulgur Pilavı, Et Sote, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 小食/其他: Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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