silinda1964的日记, 2022年03月17日

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在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月17日:

885 千卡

脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 35.57克 | 碳水物: 100.30克. 午餐: De Beukelaer Prinzenrolle Minis. 晚餐: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger. 更多的......

1700 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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