在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3607 千卡
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脂肪: 82.32克 | 蛋白质: 176.05克 | 碳水物: 534.61克.
早餐: Jugo de Papaya, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Lentejas Cocidas. 午餐: Pollo, Frijoles Negros, Quinoa (Cocida). 晚餐: Hígado de Pollo, Corazón de Pollo, Frijoles Negros, Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido, Met-Rx Creatina , Huevo. 小食/其他: Laive Griego Frutos Rojos, Pan de Pita, Queso Cheddar, Frijoles Negros, Quinoa (Cocida), Arroz Blanco Cocido. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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