在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 22.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 74.46克 | 蛋白质: 84.87克 | 碳水物: 114.47克.
早餐: Миндаль Миндаль, Кофе, Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Молком Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. 午餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Винегрет без Масла. 晚餐: Винегрет, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Голден Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Из Села Удоево Творог 2%, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|