在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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137 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1596 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 130.66克 | 碳水物: 158.60克.
早餐: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Queijo Minas, Panco Pão de Forma Zero, Giroil Psyllium Fibras, Suco de Mamão. 午餐: Merluza, Pepino (com Casca), Subway Cebola, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Lentilhas. 晚餐: Merluza, Beterraba Cozida, Maionese, Vapza Lentilha Cozida no Vapor. 小食/其他: Morangos Congelados Não Adocicado, Morangos Congelados Não Adocicado, Queijo Colby, Sadia Blanquet de Peru (20g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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