在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 152.77克.
早餐: Italac Leite Integral, Café com Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cuscuz (Cozido). 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Piracanjuba Queijo Mussarela , Ovo Frito, Amafil Tapioca. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado, Pamonha. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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