在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2737 千卡
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脂肪: 52.16克 | 蛋白质: 169.67克 | 碳水物: 378.10克.
早餐: Hero Light Fragole, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Kania Dressing Yougurt, Pomodori Ciliegini, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga. 晚餐: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Calvé Ketchup Piccante , Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Baresa Melanzane a Filetti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Powerade Orange, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi , Lindt Cioccolato Fondente 90%, Perugina Cacao Amaro, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Fage Yogurt Greco Total 0% . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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