在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 187.34克.
早餐: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 午餐: Wasa Celebre 100, Danone Hüttenkäse, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 晚餐: Pasta met Groenten. 小食/其他: Hummus, AH Zoute Stokjes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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