在2014年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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446 千卡
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脂肪: 4.27克 | 蛋白质: 25.03克 | 碳水物: 82.44克.
早餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Чай. 午餐: Желатиновый Десерт, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Чай. 晚餐: Грейпфрут, Зеленый Чай. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（中度的） - 1 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 休息 - 6 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 55 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 25 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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