Liloo9593的日记, 2014年06月24日

在2014年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

71.7 公斤最近减少: 18.5 公斤. 还有: 1.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月24日:

1108 千卡

脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 47.40克 | 碳水物: 59.00克. 早餐: Tropicana Multivitamines. 午餐: Buffalo Grill Fromage Blanc Coulis Fruits Rouges, Super U Salade Poulet Crudités. 晚餐: Carrefour Tomme de Chèvre. 更多的......

2403 千卡

运动: 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 坐着 - 16 小时和 55 分钟, 睡眠 - 6 小时和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持

c'est dingue ce que les jus multi fruit peuvent être calorique !

2014年06月24日会员：: Liloo9593


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