在2022年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3016 千卡
|
脂肪: 103.84克 | 蛋白质: 196.42克 | 碳水物: 326.58克.
早餐: Красное Яблоко, Мирель Пирожное Муравейник, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Fishbergen Тунец Ломтики Холодного Копчения, Макароны с Курицей. 午餐: BeFit Салат Магрибский с Кус-Кусом и Рукколой , Евразия Борщ с Говядиной, Grow Food Плов с Говядиной. 晚餐: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кекс с Изюмом, SPAR Грудка Куриная Гриль, Макароны с Курицей. 小食/其他: Optimum Nutrition Изолят. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|