在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2819 千卡
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脂肪: 85.29克 | 蛋白质: 180.97克 | 碳水物: 332.68克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Coopatos Requeijão Barra, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Zaffari Batata Doce Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Sunny Day Queijo Frescal. 小食/其他: Probiótica 100% Pure Whey Baunilha , Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Xilitol, Italac Leite Desnatado, Italac Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo, Maçã, McDonald's Casquinha Baunilha. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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