在2022年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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991 千卡
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脂肪: 21.71克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 125.42克.
早餐: Mango, BSC Muscle Protein Shake Chocolate , Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Uncle Tobys Oats, Pink Lady Apples. 午餐: Atlantic Salmon (Farmed) , Broccolini, Brown Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Potato . 小食/其他: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fruit Salad, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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