在2021年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 30.18克 | 蛋白质: 62.35克 | 碳水物: 245.74克.
早餐: خبز مسطح (عربي) كامل القمح, الحليب كامل الدسم, جبنة جبنة مثلثات. 午餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), شوربة الخضار المقطعة (المعلبة), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, الأرز الأبيض. 晚餐: الخيار (مع القشرة), الطماطم, سكر سكر ابيض d4. 小食/其他: البرتقال. 更多的......
|
|
|
|