在2022年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2789 千卡
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脂肪: 103.78克 | 蛋白质: 195.84克 | 碳水物: 272.17克.
早餐: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. 午餐: Perdigão Figado, Carioca Feijão Cozido, Jasmine Biscoito de Arroz Original. 晚餐: Xodomilho Flocão, Perdigão Figado. 小食/其他: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Elegê Leite em Pó Desnatado, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Lindt 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos, Castanhas de Caju, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Abacate, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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