在2022年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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91.0 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2079 千卡
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脂肪: 74.22克 | 蛋白质: 163.34克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: Great Value Whole Wheat Penne, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach, Carrots , Strawberries , Blueberries. 午餐: Calavo Avocado, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Sweet Potato , Costco Rotisserie Chicken. 小食/其他: Sam's Club Banana Nut Muffin, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, General Mills Multi Grain Cheerios. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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