在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.7 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 154.20克.
早餐: Woolworths Oats, Morangos Congelados, Integralmedica Whey Protein Isolate. 午餐: Ovo, Laranja Pêra, Vagem Cozida, Feijão Vermelho. 晚餐: Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. 小食/其他: Integralmedica Whey Protein Isolate, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Peras, Garoto Talento Doce de Leite . 更多的......
|
稳定体重
|