在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1450 千卡
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脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 109.53克 | 碳水物: 153.95克.
早餐: Prov Chips Provolone Desidratado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte de Morango, Goiaba Vermelha. 午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Tang Suco de Maracujá, Aurora X-Burguer , Bauducco Wafer, Dori Amendoim tipo Japonês . 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Gotas de Chocolate Meio Amargo, Banana Caturra. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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