在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 73.80克 | 碳水物: 147.62克.
早餐: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Farinha Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Canastra Queijo Minas Meia Cura, Café com Leite Integral. 午餐: Subway Pimentão, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja, Hortifruti Manga Tommy, Agrião. 晚餐: Hellmann's Barbecue, Swift Mandioca. 小食/其他: Mel, Kobber Granola Zero, Nectarinas. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|