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Comecei a comer mais e ir para academia
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49.2 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 18.69克 | 蛋白质: 32.80克 | 碳水物: 118.55克.
早餐: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Melancia, Água, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Mamão Papaia, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Tomates, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Granfino Goma de Mandioca Hidratada. 小食/其他: Café, Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar, Banana Prata, Nutry Avelã com Chocolate Light. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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