在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2493 千卡
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脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 136.30克 | 碳水物: 349.23克.
早餐: Aveia em Flocos, Xilitol, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 午餐: 002 - Sobremesa (mousse de cacau e aveia), Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Tomate Coquetel, Suco de Laranja Natural, Brigadeiro, Frango Desfiado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Pequeno, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas. 小食/其他: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolinho de chocolate original), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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