在2022年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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94.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 92.98克 | 碳水物: 98.87克.
早餐: DIA Queijo Prato Fatiado, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 午餐: Lucco Fit Frango Ao Molho Cremoso, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gomes da Costa Salada com Atum, Batata Doce e Azeite, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Integralmedica Whey 100% Morango. 小食/其他: Marilan Bolacha Cream Cracker. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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