在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 60.22克 | 蛋白质: 123.51克 | 碳水物: 116.09克.
早餐: Самокат Молоко 1%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Егорлык Молоко Camembert, Каждый День Ветчина из Индейки. 午餐: Честная Ферма Филе Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дело Вкуса Макароны с Сыром. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Орехами . 小食/其他: Fishbergen Пивной Набор из Форели, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|