在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 45.27克 | 蛋白质: 93.13克 | 碳水物: 97.79克.
早餐: Магнит Авокадо, Borges Вкус Средиземноморья Оливковое Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Богдаша Молоко, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. 午餐: Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане (Саша), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные Хрустящие, Barilla Макароны Penne Rigate. 小食/其他: EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Киви, Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|