在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.4 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3203 千卡
|
脂肪: 151.73克 | 蛋白质: 183.46克 | 碳水物: 300.73克.
早餐: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Гречка с Грибами. 午餐: Мёд, Зеленое Яблоко, Бахетле Пельмени из Говядины , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Котлеты из Говядины, Бахетле Пельмени из Говядины , Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. 晚餐: ВкусВилл Буррата, Yami Yami Брискет с Пюре и Соусом Де-Беф. 小食/其他: Леовит Кисель Очищающий, Зеленое Яблоко, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|