在2022年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
974 千卡
|
脂肪: 52.10克 | 蛋白质: 38.26克 | 碳水物: 93.56克.
早餐: Вастэко Топленое Масло Гхи, Кукурузная Каша. 午餐: Велес Сало Белорусское, Кофемания Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи Постные . 晚餐: Сыродел Сыр Черный Король, Кофемания Хлеб Черный, Скумбрия Отварная. 小食/其他: Сэн Сой Соевый Соус, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|