在2014年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2688 千卡
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脂肪: 75.15克 | 蛋白质: 176.78克 | 碳水物: 335.18克.
早餐: Banana, Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Mix, Egg White, Trader Joe's Spicy Jalapeno Chicken Sausage, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. 午餐: Trader Joe's Blueberry Wheat Bran Muffins, Trader Joe's Solid White Tuna in Water No Salt Added, Pumpernickel Bagel, Trader Joe's Lite Cheddar Cheese Slices. 晚餐: Pictsweet Deluxe Whole Green Beans, Trader Joe's Tilapia Fillet, Sweet Potato. 小食/其他: Cap'n Crunch Sprinkled Donut Crunch, SciVation Xtend Mango Nectar, Oberweis Chocolate Peanut Butter Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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