在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1351 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 103.01克 | 碳水物: 112.95克.
早餐: Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Maçã, Sushi de Salmão, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Fast Temaki Sashimi de Salmão. 晚餐: Vinho Sauvignon Blanc, Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|