在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1896 千卡
|
脂肪: 80.20克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 194.21克.
早餐: Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Storck Toffifee, Fazer Geisha. 午餐: Добрый Сок Яблоко Цитрус, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, M&M's Молочное Мороженое Peanut, Sen Soy Pad Thai. 晚餐: Цкп Пирог с Яйцом и Сметаной, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Restoria Азу из Индейки. 小食/其他: Мерси Конфеты, Fazer Geisha, Milka Шоколад Oreo, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Резной Палисад Творог 5%. 更多的......
|
|
2268 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|