在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2169 千卡
|
脂肪: 58.17克 | 蛋白质: 110.64克 | 碳水物: 302.75克.
早餐: Monini Оливковое Масло, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Яйцо, Яблоко. 午餐: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Морковь, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Капуста Белокочанная, Увелка Гречка Вареная, Красные Помидоры, Льняное Масло, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблоко, Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: Bite Иммунитет, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|