在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 106.48克 | 碳水物: 128.63克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Помидоры, Яйцо. 午餐: Магнит Томаты Свежие, Мистраль Бурый Рис, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Медовая Долина Мёд, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический. 晚餐: Сметана 15%, Кальмар, Лук, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Изюм, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Грецкие Орехи, Белый Рис (Длиннозерный). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|