在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.4 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1201 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 108.19克 | 碳水物: 72.10克.
早餐: Sotya 100% Proteina, Eco Cesta Bebida de Soja sin Azúcares, Herbalife Beta Heart, Herbalife Fórmula 1 Café Latte. 午餐: Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo, Tomates Cherry, Cebollas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceitunas Verdes Rellenas, Aguacate. 晚餐: Sotya 100% Proteina, Bebida de Soja sin Azúcares, Beta Heart, Fórmula 1 Chocolate, Fórmula 1 Vainilla. 小食/其他: Hacendado Arándanos Enteros, Carrefour Yogurt Natural 0% 0%, KL Protein Barrita Proteica Mouse Sabor Naranja. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|