|
Yes, de eerste kilo vocht is er weer vanaf 🙏
|
63.9 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 107.90克 | 蛋白质: 102.24克 | 碳水物: 14.77克.
午餐: Callowfit Peri Peri Style, AH Avocado Eetrijp, Rode Paprika Tnf, AH Snacktomaatjes, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Ei, Plus Uitgebakken Ontbijtspek. 晚餐: Fibre Syrup Gold, AH Sesamolie, Sebahat Tahin, Appelciderazijn, AH Arachide Olie, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Nevo Bloemkool Gekookt . 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
 评论
2022年03月15日 会员：: claudet57
|
Pfffff gelukkig
Een hele opluchting 😘
|
2022年03月15日 会员：: E.lena90
|
2022年03月15日 会员：: SnelleEll72
|
2022年03月15日 会员：: annemiek rembil
|
2022年03月15日 会员：: linkelouitje
|
Nu nog een kilo he, ben er nog niet!
2022年03月15日 会员：: keto_danny
|
2022年03月15日 会员：: linkelouitje
|
Jeetje, ik kan me voorstellen dat je er stress van hebt als je opeens zoveel aankomt. Zou ik ook strontchagrijnig en onzeker van worden. Ik ‘mag’ morgen weer op de weegschaal na 1,5 week vakantie. Ik denk afgevallen want heb elke dag 60 tot 80 baantjes getrokken en wel wat kilometers gemaakt met lopen. Al kan ik dus ook spieren hebben opgebouwd. Maar ook lekker gegeten en enkele dagen waarschijnlijk ook wel boven mijn khd gekomen gezien ik af en toe buikpijn had. En soms veel te veel eiwitten aangezien ik vaak voor lunch en diner een lekker stuk vlees had. We gaan het zien 😆
2022年03月15日 会员：: SabineS85
|
Zo snel maak je geen spieren aan hoor. Maar klinkt wel of je je calorieën gecompenseerd hebt. Als je maar genoten hebt. Bij mij heeft het waarschijnlijk met ziek zijn te maken. Aangezien ik dit de afgelopen 3 jaar nog nooit heb gehad. Althans, niet zonder teveel (koolhydraten) gegeten te hebben. En zeker geen kleine 3 kilo in nog geen week. Maar ik kan het nu weer een beetje relativeren. Gisteren leek alles tegen te zitten.
2022年03月15日 会员：: keto_danny
|
|
|