在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
896 千卡
|
脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 65.41克.
早餐: Chikalab Chikabar Coconut, Nescafe Dolce Gusto Lungo, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Икра Красная, Авокадо Авокадо, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". 晚餐: King Манго Сушёное без Сахара, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Салат Овощной с Маслом, Fish House Хек Филе Медальон. 小食/其他: Зеленая Линия Хлебцы Хрустящие Рисовые, Покрытые Молочным Шоколадом с Фисташками. 更多的......
|
|
492 千卡
|
运动:
упражнение для пресса - 25 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, Samsung Health - 23 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|