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$Танюшаs的日记, 2022年03月15日

在2022年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 2.5 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年03月15日:
655 千卡 脂肪: 22.82克 | 蛋白质: 19.69克 | 碳水物: 93.39克.   早餐: Форнакс Булочка с Клубникой, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. 午餐: Чай с Лимоном, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле". 更多的......
2146 千卡 运动: 健身 - 1 小时, 上班 (工作) - 9 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤





$Танюшаs的体重历史


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