在2022年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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83.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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795 千卡
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脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 63.79克 | 碳水物: 73.99克.
早餐: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. 午餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Ampela, Tomat Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Champ Sosis Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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