在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 30.57克 | 蛋白质: 37.30克 | 碳水物: 115.65克.
早餐: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Дары Природы Фундук , Конфетки Бараночки Пирог с Яблоком и Вишней, Мёд, Сливочное Масло, Батон. 午餐: Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1%, Омлет с Молоком. 晚餐: Гуляш из Говядины, Говяжья Котлета на Пару, Макфа Вареные Макароны. 小食/其他: Ашан Гранат, Дары Природы Фундук, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|