在2022年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 100.65克 | 蛋白质: 50.38克 | 碳水物: 213.71克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка). 晚餐: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|