在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 79.17克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 148.84克.
早餐: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. 午餐: Хлеб Насущный Овсяное Печенье с Клюквой, Мандарины, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Хлебодар Фитохлеб Шотландский, Этаж Спагетти с Морепродуктами. 晚餐: Mutant Гейнер, Bombbar Protein Cookies Pistachio. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|