在2022年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 71.05克 | 蛋白质: 138.29克 | 碳水物: 147.25克.
早餐: Keripik Tempe, Wortel Dimasak, Sate Ayam, Kebab, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey. 午餐: Keripik Singkong, Nescafe Americano Ice Black, KFC Chicken Breast Original Recipe. 晚餐: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), VECTORLABS Master Whey, Roma Malkist Keju Tabur. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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