在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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706 千卡
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脂肪: 26.62克 | 蛋白质: 39.46克 | 碳水物: 79.32克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Kuru İncir, Trabzon Hurması, Pekmez, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Fırında Patates, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Çorbası, Çoban Salatası. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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