在2011年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1666 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 261.90克.
早餐: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers, Toaster Pastries - Frosted Brown Sugar Cinnamon. 午餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Light Fat Free Sour Cream & Onion, Premium Roast Beef, Light Wheat Bread. 晚餐: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 小食/其他: Kisses. 更多的......
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2216 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 1 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 睡眠 - 6 小时, 坐着 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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