在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 51.84克 | 蛋白质: 60.57克 | 碳水物: 192.51克.
午餐: Portakallı Kek, Mis Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay, Patates Salatası, Ispanaklı Börek. 晚餐: Kırmızı Lahana, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Şekersiz Çay, Performans Chia Topları, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata, Portakal, Nestle Sıcak Çikolata, Kızılay Madensuyu. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|