在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 76.63克 | 碳水物: 138.07克.
早餐: Soya Maionese Caseira, Mrs Taste Mel, Molico Leite Desnatado, Ovo, Bauducco Torrada Integral. 午餐: Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Pepino Japonês, Quatá Queijo Provolone Fresco Defumado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Xlab Albumina Capuccino, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. 小食/其他: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Manga Tommy, Hortifruti Melancia. 更多的......
|
|
2121 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 17 分钟, 徒步旅行 - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)的体重历史
|