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Après plusieurs mois de prise de masse et de musculation, il est temps de faire une petite sèche 😊💪🏼
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57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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834 千卡
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脂肪: 56.30克 | 蛋白质: 37.51克 | 碳水物: 44.97克.
早餐: Carrefour Lait sans Lactose , Huile de Tournesol, Myrtilles, Saumon Fumé, Kiwi, Oeuf sur le Plat. 午餐: Fenouil, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Chipolatas, Huile d'Olive. 小食/其他: Carrefour Lait sans Lactose. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Je vais bientôt devoir faire une sèche aussi, ça fait 6 mois que je suis en prise de muscle. :')
2022年03月15日 会员：: FabianRx
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