在2022年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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117 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2596 千卡
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脂肪: 120.93克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 285.02克.
早餐: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Südzucker Würfel-Rohr-Rohzucker, Edeka Chorizo, Edamer, K-Classic Halbfett-Margarine. 午餐: Mondamin Soßenbinder Hell, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art. 晚餐: Tomaten, Schinken (Extra mager), Aldi Havarti, Metzgerfrisch Bierschinken, K-Classic Halbfett-Margarine, Lidl Weltmeisterbrot. 小食/其他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Apfelsaft, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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3174 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 49 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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