在2014年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1822 千卡
|
脂肪: 83.87克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 193.97克.
早餐: Godiva Godiva choclatier Milk Chocolate salted caramel, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Pineapple , Walnuts, Sweet Cherries . 午餐: KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Potato Wedges. 晚餐: McDonald's Hot Fudge Sundae, KFC Biscuit, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 小食/其他: Keebler Coconut Dreams Cookies, Oscar Mayer Hardwood Smoked Turkey Franks, Egg. 更多的......
|
|
2896 千卡
|
运动:
举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 拉伸(瑜伽) - 5 分钟, 健身器(慢的) - 1 小时 和 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|