在2022年03月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 109.68克 | 碳水物: 99.54克.
早餐: Здоровье Хлеб, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яичница. 午餐: Семена Льна, Сарафаново Кефир 1,5%, плов из булгура с индейкой. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Яичный Белок. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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